Panduan Melambatkan Penuaan

Panduan melambatkan penuaan...

Pastikan anda mengenakan krim tabir suria sebelum keluar dari rumah. Ini kerana UVA dalam sinar matahari amat berperanan dalam mempercepatkan proses penuaan awal berbanding usia.

Amalkan menyapu pelembap yang sesuai dengan jenis kulit anda sebelum mengenakan bedak asas. namun anda harus peka terhadap kandungan krim tersebut misalnya :

- vitamin C berguna untuk tenaga
- vitamin E akan melindungi kulit dari sinar matahari dan radikal bebas.
- vitamin B5 mampu menyejukkan dan mencegah kekeringan pada kulit.
- kandungan mineral seperti kalsium dan magnesium baik untuk meningkatkan metabolisme
kulit.

Kawasan sekitar mata tidak harus diabaikan kerana ia kawasan sensitif. Jadi sapukan krim mata sekitar daerah mata.

Lakukan pengelupasan secara teratur seminggu sekali (atas nasihat pakar) yang diikuti dengan rawatan wajah sebulan sekali.

Jangan menggosok kulit wajah terlalu keras ketika membersihkan wajah.

Hentikan kebiasaan merokok yang dapat mengganggu keseimbangan jumlah oksigen yang diperlukan kulit.

Urut wajah (anti wrinkle massage) secara teratur juga dapat membantu mempertahankan keanjalan kulit wajah. Anda perlu menyapu pelembap sambil mengurut lembut dengan cara yang teratur iaitu lakukan gerakan zig-zag secara menegak pada dahi. Untuk pipi, lakukan gerakan dari dalam ke luar dengan jari anda.

Info : MN


share on:facebook